Smoothie hay cái tên Việt hóa thân thương hơn "sinh tố" - là thức uống đã quen thuộc với mọi người, vậy đâu là thời điểm vàng để uống Smoothie để cải thiện đượ cả làn da và vóc dáng của bạn? Hãy cùng FresYo tìm hiểu trong bài viết dưới đây nha.

Vì nguồn dinh dưỡng dồi dào, bao gồm chất xơ, vitamin C, cùng các chất béo và protein an toàn từ ngũ cốc, chỉ cần một bát smoothie vào buổi sáng sẽ cung cấp đủ năng lượng cho chúng ta để hoạt động cho đến trưa, hoặc có thể thay thế bữa xế để duy trì sức lực suốt cả buổi tập luyện.

Smoothie là một loại thức uống dạng đặc, được pha chế từ trái cây xay hoặc rau củ quả, với đá, nước, hay các chất làm ngọt,…